MONTREAL—Akupunktur dan hipnotis telah dipromosikan sebagai cara bebas-narkotika guna membantu perokok meninggalkan kebiasaan itu, dan ada bukti kedua cara tersebut berhasil, demikian kajian penelitian atas 14 studi internasional.

Namun para peneliti itu, yang temuan mereka disiarkan di American Journal of Medicine, mengatakan masih ada banyak pertanyaan, termasuk seberapa efektif terapi alternatif itu dan bagaimana cara tersebut dibandingkan dengan metode konvensional untuk berhenti merokok.

Meskipun demikian, metode alternatif itu masih bisa jadi pilihan buat perokok yang ingin menghentikan kebiasaan mereka.

Menurut para peneliti yang dipimpin oleh Mehdi Tahiri dari McGill University di Montreal, Kanada, secara umum, perokok yang ingin berhenti mesti mula-mula mencoba pendekatan standar yang meliputi terapi pengganti nikotin, pengobatan dan penyuluhan perilaku, kata Tahiri.

“Tapi sebagian orang tak tertarik pada pengobatan,” katanya. Ia menambahkan dalam banyak kasus, terapi standard tak berhasil. Lalu saya kira kita mesti dengan tegas menyarankan akupunktur dan hipnotis sebagai pilihan.”

Para peneliti mendapati sebagian studi memperlihatkan perokok yang menjalani akupunktur tiga kali lebih mungkin untuk terbebas dari tembakau enam bulan atau satu tahun kemudian.

Hal serupa terjadi pada empat percobaan dengan menggunakan hipnotis; perokok memiliki angka keberhasilan lebih tinggi dengan terapi tersebut dibandingkan dengan orang yang mendapat sedikit bantuan.

Namun ada beberapa kekurangan, yaitu angka keberhasilan tidak selalu sama dalam semua percobaan yang dilakukan, kendati kecenderungan luas merujuk kepada manfaat pengobatan alternatif tersebut.

Satu studi pada 2008 yang menerapkan beberapa program akupunktur laser atas 258 perokok mendapati bahwa 55 persen perokok yang menerima pengobatan itu meninggalkan kebiasaan mereka dalam waktu enam bulan, sementara mereka yang tak diberikan pengobatan itu cuma berjumlah empat persen.

Namun satu studi 2007 dari Taiwan yang meneliti akupunktur jarum di sekitar telinga, daerah yang secara khusus menjadi sasaran bagi orang yang ingin berhenti merokok, melaporkan angka keberhasilan yang lebih rendah.

Hanya sembilan persen mereka yang menjalani tusuk jarum telah berhenti setelah enam bulan dibandingkan dengan enam persen orang yang berhenti merokok tanpa pengobatan tersebut.

Kondisinya serupa pada semua percobaan hipnotis. Dua studi memperlihatkan dampak mencolok: 20 sampai 45 persen pasien hipnosis bebas rokok enam bulan atau satu tahun kemudian. Dua percobaan lain memperlihatkan dampak yang lebih kecil.

Meskipun begitu, kata Tahiri, ada “kecenderungan” ke arah manfaat dalam seluruh studi mengenai akupunktur dan hipnotis.

Namun masih tetap ada pertanyaan, katanya, mengenai berapa banyak babak akupunktur atau hipnotis mungkin diperlukan, atau teknik khusus apa yang terbaik.

Sementara itu beberapa kajian lain telah menyimpulkan sang juri masih mencari terapi alternatif bagi orang yang ingin berhenti merokok.

 sumber (REPUBLIKA.CO.ID)

Bagaimana Cara Agar Cepat Hamil

Memiliki anak merupakan hal yang sangat diharapkan dan di idamkan  dalam rumah tangga yang harmonis.  bahkan  Banyak pasangan yang  mempersiapkan rencana kehamilan sebelum hari pernikahan, agar saat menikah langsung Tok Cer.
Berikut beberapa cara Untuk mempercepat kehamilan:

Olahraga.
Olahragalah dengan teratur, pilihlah olahraga ringan/menengah yang bagus untuk kelancaran metabolisme seperti joging, bersepeda, aerobik.

Makanan.
Pilihlah asupan makanan yang baik untuk kesuburan. Misalnya sayuran berserat, brokoli, kacang hijau, tauge, kembang kol, tomat, wortel. Hindari makam lemak, santan, dll yang mengandung banyak kolesterol jahat. JANGAN merokok, JANGAN minum alkohol.

Saya sendiri mengkonsumsi banyak sekali jus tomat, kembang kol dan tauge setiap harinya. dan pola tersebut saya mulai 1 bulan sebelum menikah.

Kenyamanan hubungan Seks.
– Pastikan anda dan pasangan anda dalam situasi yang nyaman. tanpa merasa di paksa. jika salah satu pihak merasa capek, saya sarankan untuk menunggu sampai staminanya kembali lagi.

Maksimalkan Klimaks pasangan.
– untuk yang satu ini, pada Umumnya wanita memerlukan waktu Klimaks yang cukup lama di banding Pria, sehingga untuk memaksimalkan Klimaks Pasangan, Usahakan jangan langsung “to the point  ” suami bisa merayu istri atau dengan sentuhan-sentuhan khusus sebelum melakukan hubungan seks,

Perhitungkan Masa subur.
– Maksimalkan masa subur istri, pada umumnya hari 14-16 setelah haid pertama.
– Maksimalkan Hubungan Pada masa-masa subur.

Frekuensi Hubungan Seks.
– Ada yang menyarankan untuk berhubungan  1-4 kali per minggu agar jumlah sperma banyak ketika berhubungan seks.
-Namun  ada beberapa pakar juga yang menyatakan hubungan seks tiap hari dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
-untuk Point ini. anda bisa memilih apa yang anda yakini benar.

Posisi Tubuh.
– Saat berhubungan seks, setelah sperma keluar, maka angkat kaki istri ke atas untuk beberapa menit . Hal ini berguna agar sperma yang baru tidak langsung tertumpah ketika berubah posisi.
– Atau Anda bisa menaruh bantal di bawah pantat, agar posisi Vagina lebih tinggi sehingga mempermudah sperma masuk dan membuahi sel telur wanita

Doa.
-Lahir jodoh dan mati ada di tanggan Allah SWT, jadi berdoa menjadi hal yang harus senantiasa kita lakukan

Berbuat positif.
-anda bisa memulai introspeksi diri, tentang kebiasan,prilaku,tutur kata agar lebih Positif.
-Beramal soleh: kunjungilah panti Asuhan di sekitar rumah Anda, berikan sedekah semampu anda dengan cara anda sendiri.

Jika belum berhasil, tetap berdoa dan konsultasikan ke dokter. atau ke ahli alternatif.

——————————————————————————————————————————

sumber (bayidananak)

Bahaya Rokok

Dibawah ini daftar penyakit2 yang wajib diwaspadai oleh perokok, seperti dikutip Livestrong, Sabtu (12 Mei 2012):

1. Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru

Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3.Kanker paru dan kanker lainnya

Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes

Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki Gangre

5. Impotensi

Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan

Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam ‘Archives of Ophthalmology’ pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas

Berikut beberapa masalah lain yang dapat timbul akibat bahaya rokok :

• Perokok mempunyai fungsi paru-paru yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok.
• Merokok mengurangi pertumbuhan paru-paru.
• Pada orang dewasa, penyakit yang disebabkan oleh rokok adalah penyakit jantung & stroke. Penelitian menunjukkan bahwa hal tersebut juga mulai terlihat pada remaja yang menggunakan rokok.
• Merokok dapat menurunkan performa & daya tahan tubuh para remaja, bahkan pada remaja yang aktif berolahraga.
• Secara rata-rata, orang yang merokok 1 bungkus atau lebih setiap harinya berkurang hidupnya selama 7 tahun dibandingkan orang yang tidak merokok.
• Merokok sejak usia dini akan meningkatkan resiko untuk terkena kanker paru-paru. Untuk penyakit lain karena rokok maka resikonya juga akan semakin meningkat apabila terus merokok.
• Remaja yang menggunakan rokok mempunyai kemungkinan 3x lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk menggunakan alkohol, 8x lebih banyak untuk menghisap ganja serta 22x lebih banyak untuk menggunakan kokain. Merokok juga sering dihubungkan dengan terjadinya kelakukan beresiko lain seperti berkelahi ataupun melakukan hubungan seksual secara dini. Bahaya merokok pada remaja dengan kata lain memberi efek buruk lebih dini

Kiranya anda tau. Begitu pentingnya kesehatan bagi kita, dan begitu Besarnya dampak Resiko dari Rokok. Meskipun, Mati, Hidup, Sakit, Sehat merupakan ketetapan dari Tuhan. Namun Anda berhak memilih Hidup lebih baik. karena Tuhan sayang kepada HambaNya yang Mau berusaha. Mulai sekarang dan seterusnya Hargai Tubuh Anda, Jaga Tubuh Anda, Rawat Tubuh Anda dan sehatkan Tubuh Anda. karena itu titipan. dan anda harus  menjaganya.